26 Tous les conseils de beauté naturelle pour chaque type de peau

La beauté naturelle peut sembler insaisissable. Peut-être un peu difficile à atteindre. Mais ce n'est vraiment pas le cas. Tout le monde peut être beau, bien sûr. Oui, vous aussi, et c'est beaucoup plus facile que la plupart des gens ne le pensent.

Après des années de recherche sur les soins de la peau et de pratique de la naturopathie, j'ai trouvé des dizaines de façons de développer une peau saine et éclatante en quelques étapes et avec seulement quelques ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous.

Donc, si vous avez pensé à essayer des procédures coûteuses ou invasives, ou si vous utilisez des produits contenant des ingrédients à base de produits chimiques – pour l'amour de votre peau, veuillez arrêter. Comme alternative aux procédures invasives coûteuses et aux ingrédients toxiques pour les soins de la peau, ces conseils de bricolage vous aideront à économiser du temps, de l'argent et votre santé.

Et ce qui est encore mieux: si vous utilisez les pouvoirs de guérison naturels de la nature et soutenez les capacités de guérison innées de votre corps, non seulement vous êtes naturellement beau, mais vous vous sentez également mieux.

26 conseils pour la beauté naturelle:

  1. Débarrassez-vous des yeux fatigués et gonflés avec des sachets de thé réfrigérés
  2. Utilisez des framboises et de l'huile de coco pour des lèvres plus légères
  3. Obtenez un lifting naturel avec des poses de yoga simples
  4. Obtenez une peau douce et embrassable avec un mélange naturel de grenade, de framboise et d'huile d'amande douce
  5. Réduisez les rides de la peau en changeant votre taie d'oreiller
  6. Hydrate la peau sèche avec de l'eau de coco
  7. Empêcher la peau endommagée par le soleil en mangeant du saumon sauvage
  8. Enlevez la peau morte et revitalisez votre visage avec un masque bio à la papaye
  9. Transformez la poudre de maquillage minérale en protection solaire naturelle
  10. Hydratez et prenez soin des lèvres avec du beurre de karité
  11. Obtenez une peau claire et éclatante en éliminant le sucre
  12. Réduisez les ridules et les rides avec du bouillon
  13. Nettoyez votre peau avec de l'huile d'amande
  14. Arrêtez les cernes sous vos yeux avec Arnica
  15. Améliorez votre teint avec l'huile d'Ylang Ylang
  16. Transformez le stress en bonheur pour une peau claire et belle
  17. Prévenez les coups de soleil, les dommages causés par le soleil et le teint inégal avec les algues vertes
  18. Obtenez une peau naturellement éclatante avec des micronutriments
  19. Utilisez l'aloe vera pour transformer la peau rouge irritée en une peau douce et saine
  20. Super hydratation naturelle avec de l'acide hyaluronique
  21. Obtenez un lifting instantané et jeune de la peau avec des ingrédients naturels riches en antioxydants
  22. Illuminez la peau terne avec du thé vert comme toner
  23. Éliminez les boutons pour une peau claire avec de l'huile d'arbre à thé
  24. Utilisez des glaçons au thé à la camomille pour rafraîchir la peau fatiguée
  25. Nettoyez les pores du visage avec du miel, du curcuma et du yaourt pour un teint plus lisse
  26. Faites un masque de beauté naturel pour restaurer et hydrater la peau fatiguée et terne

Pour des conseils individuels en fonction de votre type de peau, cliquez ici pour répondre à mon quiz sur la peau!

1. Éliminez les yeux fatigués et gonflés avec des sachets de thé réfrigérés

Conseils de beauté naturelle pour les yeux fatigués et enflés

La peau autour des yeux est plus douce, plus fine et plus sensible à l'inflammation. Pour cette raison, les toxines environnementales ou topiques, le manque de sommeil, les changements hormonaux et les allergies conduisent souvent à des yeux fatigués et gonflés.

Pour vous débarrasser des yeux gonflés fatigués, utilisez simplement des sachets de thé réfrigérés. Les antioxydants, la caféine et les tanins du thé vert, noir et camomille réduisent les irritations et ont rapidement un effet calmant sur votre peau. Les propriétés anti-inflammatoires des thés réduisent également la rétention d'eau et favorisent la circulation sanguine dans vos yeux – et donnent à vos yeux un nouveau look.

Utilisez des sachets de thé réfrigérés – faites tremper brièvement 2 sachets de thé vert, noir ou camomille dans de l'eau chaude pendant moins d'une minute. Sortez ensuite les sachets de thé de l'eau et réfrigérez-les dans un petit bol au réfrigérateur. Après refroidissement, mettez 1 sachet sur chaque paupière fermée. Laisser sur les paupières pendant 5 à 15 minutes. Regardez cette vidéo si je dois expliquer cela.

2. Utilisez des framboises et de l'huile de coco pour des lèvres plus légères

Conseils de beauté naturelle pour des lèvres plus légères

Un certain nombre de facteurs liés au mode de vie et aux facteurs médicaux peuvent conduire à des lèvres plus sombres ou troubles au fil du temps. Le plus souvent, cette condition inoffensive peut être causée par une exposition excessive au soleil, la déshydratation, la succion des lèvres, des réactions allergiques, le tabagisme, etc.

Vous pouvez éclaircir les lèvres plus sombres et troubles avec des procédures cosmétiques telles que des traitements au laser ou chimiques (tels que l'hydroquinone et l'acide kojique). Ou vous pouvez utiliser des framboises et de l'huile de noix de coco comme éclaircissant naturel pour les lèvres.

Les framboises sont l'un des rares fruits riches en vitamine E. Leurs propriétés antioxydantes réduisent les dommages cutanés et nourrissent votre peau. Et l'huile de coco est un fantastique hydratant naturel pour la peau qui fond sur votre peau dès que vous l'appliquez. Il s'infiltre donc directement dans les pores de votre peau.

En combinaison, les framboises et l'huile de coco nourrissent et hydratent vos lèvres en profondeur et en profondeur – pour un look radieux et sain.

Utilisez des framboises et de l'huile de noix de coco – chauffez 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans une petite casserole à feu doux jusqu'à ce qu'elle se liquéfie. Retirer du feu et ajouter 4 framboises rouges fraîches ou surgelées. Écraser les baies et remuer jusqu'à consistance lisse. Mettez dans un petit récipient en verre et laissez reposer au réfrigérateur. Utilisez des doigts propres ou une brosse à lèvres pour lisser les lèvres. Faites-le frais tous les quelques jours.

3. Obtenez un lifting naturel avec des poses de yoga simples

Conseils de beauté naturelle pour un lifting et une vitalité naturels

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines femmes ont une peau ferme et lisse quelle que soit la saison? Si vous leur demandez, vous découvrirez probablement qu'ils font du yoga. Oui, le yoga! Les postures de yoga inversées favorisent l'oxygénation de la tête et donnent à votre visage un regain d'énergie et une vitalité supplémentaires.

Le yoga vous aide également à vous détendre, à améliorer votre humeur et à équilibrer vos hormones, ce qui peut donner une peau plus ferme et plus lisse.

La pose de yoga vers le bas pour chien est à la fois simple et facile à faire en grimpant au sol sur vos mains et vos genoux, puis en étirant vos jambes. Même des poses de yoga assez simples comme se plier et toucher vos orteils peuvent faire des merveilles sur votre visage. Restez dans l'une de ces positions pendant environ 1 à 5 minutes pendant que vous êtes à l'aise.

Voulez-vous d'autres poses? Voici 14 poses de yoga que vous pouvez faire pour une peau éclatante.

Si vous avez des limitations physiques telles que des blessures ou des maux de dos, vérifiez avec votre médecin comment ajuster ces poses en fonction de vos besoins.

4. Obtenez une peau douce et embrassable avec un mélange naturel de grenade, de framboise et d'huile d'amande douce

Conseils de beauté naturelle pour transformer une peau sèche en une peau radieuse et douce

Votre peau contient un mélange de cellules cutanées et d'huiles naturelles qui aident à la garder hydratée. Si votre peau est endommagée (par le vieillissement, l'exposition au soleil, les produits chimiques agressifs, certains médicaments, etc.) et incapable de retenir l'humidité, ou si le processus de renouvellement cellulaire de votre peau est gâché, votre peau peut devenir sèche, squameuse ou squameuse.

Si vous ne souffrez pas d'une affection nécessitant des soins médicaux et que vous souhaitez éviter les produits en vente libre qui peuvent ou non fonctionner, vous pouvez naturellement hydrater la peau sèche – et ajouter un éclat supplémentaire à vos soins de la peau – en créer un mélange d'huile riche en antioxydants à partir de grenade naturelle, d'huile d'amande douce et d'huile de framboise.

L'huile de grenade a des propriétés anti-âge en raison de sa grande quantité de vitamine C et peut aider à la production de collagène. L'huile d'amande est douce et hypoallergénique, ce qui la rend idéale pour les peaux sensibles. Il est également riche en vitamine E, un antioxydant qui aide les cellules de votre peau à se régénérer plus rapidement. L'huile de pépins de framboise est riche en acide ellegique et en vitamine E, qui ont des effets anti-âge et préviennent les dommages oxydatifs.

En combinaison, ces trois huiles font un hydratant incroyable qui adoucit votre peau.

Comment faire un mélange d'huile de grenade, de framboise et d'amande douce:

Appliquer après le nettoyage ou après l'application du maquillage. Mélanger des parties égales d'huile de pépins de grenade, d'huile de pépins de framboise et d'huile d'amande douce ou obtenir le Spa Dr. déjà fait Glow Boost.

Mettez 3 à 6 gouttes du mélange d'huile dans la paume de votre main et frottez-vous les mains pour réchauffer les huiles. Ensuite, utilisez vos doigts pour presser doucement l'huile chaude dans les zones sèches de votre visage ou dans les zones où vous avez des ridules et des rides.

5. Réduisez les rides de la peau en changeant votre taie d'oreiller

Conseils de beauté naturelle pour réduire les rides de la peau

Lignes de sommeil?! Même avec des soins de la peau impeccables avec les meilleurs produits de soins de la peau, vous pouvez vous réveiller avec des lignes de sommeil tous les matins si votre literie et votre taie d'oreiller sont faites de tissus plus grossiers.

En vieillissant, des rides de sommeil peuvent survenir parce que votre peau perd du collagène et de l'élasticité. Lorsque vous dormez sur le côté ou sur le devant, la pression, le frottement et la compression du poids de votre tête sur l'oreiller ou le lit peuvent provoquer des rides et des ridules sur votre peau. Avec une peau plus jeune, ces rides et plis s'estompent rapidement en raison du haut niveau de collagène et de l'élasticité de votre peau. Mais à mesure que vous vieillissez, ces lignes de sommeil tendent à se maintenir plus et à s'approfondir. Lignes de sommeil permanentes sur le visage.

Pour réduire les rides de la peau, choisissez des matériaux doux, lisses et soyeux au lieu de draps et taies d'oreiller en tissus plus grossiers – avec un nombre élevé de fils.

Lorsque vous dormez sur le côté, changez occasionnellement de côté ou dormez sur le dos afin que votre visage ne se plisse pas dans certaines zones au fil du temps. Mais ne vous inquiétez pas … au final, vous voulez vous sentir bien car un sommeil de haute qualité est essentiel pour la beauté naturelle. Souhaitez-vous plus de conseils sur le sommeil de beauté? En voici quelques-unes de mon amie Kathy Smith.

6. Sécher la peau avec de l'eau de coco

Conseils de beauté naturels pour hydrater la peau sèche

La peau cendrée sèche n'est généralement qu'une gêne mineure. Mais parfois, cela conduit à des démangeaisons inconfortables ou à des brûlures. La peau sèche et cendrée est causée par un manque d'humidité, ce qui entraîne une déshydratation de la peau.

Alors que les savons, lotions et détergents qui contiennent des produits chimiques agressifs assèchent souvent la peau. C'est ainsi que le temps froid et rude avec une faible humidité; et de longs bains chauds ou douches avec une exposition prolongée à l'eau.

Si vous souhaitez hydrater votre peau de l'intérieur pour que votre peau soit nourrie et vivante, l'eau de coco est un bon choix.

L'eau de coco est riche en nutriments, possède des propriétés anti-inflammatoires, détoxifiantes et antimicrobiennes – ce qui signifie qu'elle favorise une peau claire. Plus important encore, cependant, l'eau de coco hydrate naturellement votre peau sans ajouter d'excès d'huile. Et la présence de potassium dans l'eau de coco aide à équilibrer l'apport hydrique pour les niveaux de liquide et d'électrolyte dans votre corps.

Commencez votre journée avec un verre d'eau de coco fraîche non sucrée. Et puis – toute la journée – buvez de l'eau filtrée. Les repas comprennent des aliments hydratants pour la peau tels que le saumon sauvage, l'avocat, les olives et la noix de coco.

7. Prévenez la peau endommagée par le soleil en mangeant du saumon sauvage

Conseils de beauté naturelle pour une peau éclatante et pour éviter les dommages du soleil

L'exposition au soleil accélère les effets du vieillissement et augmente le risque de développer un cancer de la peau. Au fil du temps, les rayons ultraviolets (UV) du soleil endommagent les fibres de votre peau appelées élastine.

Lorsque ces fibres se décomposent, votre peau commence à s'affaisser, à s'étirer et à perdre son élasticité – ou sa capacité à reprendre une forme jeune et à sauter après l'étirement. Pour cette raison, les dommages causés par le soleil provoquent la plupart des rides (et des taches de vieillesse) que vous voyez sur le visage des gens.

Cependant, vous pouvez aider votre peau à rester en bonne santé et lui donner une «protection solaire interne» lorsque vous mangez du saumon sauvage. Le saumon sauvage prévient les dommages du soleil car il contient beaucoup d'astaxanthine. Ce qui fait du saumon sauvage un excellent repas.

L'astaxanthine est la raison pour laquelle le saumon sauvage a un pigment rouge et est un puissant antioxydant qui protège votre peau contre les effets nocifs des rayons UVA du soleil car il favorise l'élasticité et l'humidité de la peau. Cela conduit à une peau d'apparence saine et plus jeune.

On le trouve dans les fruits de mer tels que le saumon, le krill, les crevettes, le homard, le crabe et les écrevisses. Vous pouvez également obtenir de l'astaxanthine à partir de suppléments. Profitez de plusieurs portions de saumon sauvage et de fruits de mer par semaine et envisagez de prendre des suppléments tous les jours, surtout pendant les saisons ensoleillées. Vous souhaitez également protéger votre peau avec une protection solaire naturelle à l'extérieur.

8. Enlevez la peau morte et revitalisez votre visage avec un masque bio à la papaye

Conseils de beauté naturelle pour éliminer les peaux mortes

Votre peau jette chaque jour des millions de cellules mortes. Le cycle de vie naturel de la peau est que ces cellules mortes de la peau – qui proviennent de chaque couche cutanée – se déplacent des couches inférieures (sous-cutanées et du derme) à la couche superficielle (épiderme), où elles peuvent tomber.

Mais lorsque des cellules mortes de la peau se coincent sur le chemin de la surface de votre peau, des points noirs, des points blancs ou des boutons apparaissent. En enlevant les couches supérieures de la peau morte, vous pouvez réduire le risque de pores obstrués et garder votre peau saine.

L'utilisation d'un gommage est un excellent moyen d'éliminer les peaux mortes et de revitaliser votre visage. Cependant, de nombreux gommages contiennent des abrasifs abrasifs qui peuvent endommager votre peau et accélérer les signes de vieillissement.

Il est donc préférable d'utiliser une peau enzymatique qui contient des fruits tels que la papaye et l'ananas.

La papaye contient l'enzyme naturelle papaïne et l'ananas contient l'enzyme bromélaïne. Ces deux solvants protéiques aident à exfolier et à éliminer naturellement les cellules sèches et mortes de la peau. Et si les cellules mortes de la peau sont éliminées, le risque de développer des points noirs et des boutons est réduit. Votre peau reste saine, lisse et douce.

Comment faire un masque bio à la papaye:

Les papayes vertes (immatures) contiennent plus de papaïne. Choisissez-les pour obtenir le meilleur avantage. Si vous avez la peau sensible, utilisez des papayes mûres car elles sont moins susceptibles de déclencher une réponse inflammatoire.

Prélevez 1/4 tasse de viande de papaye crue et écrasez-la ou remuez jusqu'à ce qu'elle soit lisse avec 1 cuillère à soupe d'ananas frais. Appliquer sur peau sèche et laisser agir 5 à 15 minutes. Rincer ensuite à l'eau froide. Si vous avez la peau sensible, faites un patch test sur votre bras avant de l'appliquer sur votre visage.

Les acides alpha-hydroxy et les enzymes de cette recette dissolvent la peau sèche et morte. Vous ne devez le faire qu'une ou deux fois par semaine.

9. Transformez la poudre de maquillage minérale en crème solaire naturelle

Conseils de beauté naturelle pour créer une protection solaire de beauté naturelle

Ce n'est un secret pour personne qu'une exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil entraîne des coups de soleil et un risque accru de cancer de la peau. C'est pourquoi c'est une bonne idée de porter un écran solaire toute l'année. Parce que la crème solaire aide votre peau à paraître plus saine et plus jeune.

Cependant, de nombreux écrans solaires contiennent des ingrédients chimiques qui peuvent nuire davantage à votre peau et à votre santé que de protéger votre peau des rayons UV. Donc, lorsque vous choisissez un écran solaire, évitez ceux qui contiennent des produits chimiques et choisissez plutôt un à base de minéraux.

Les écrans solaires minéraux utilisent deux minéraux naturels – l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane – comme ingrédients actifs. Et au lieu d'être absorbés par votre peau, ces minéraux reposent sur votre peau. Protection par réflexion des rayons UV.

Mais lorsqu'ils sont appliqués sur votre peau, les écrans solaires minéraux peuvent parfois apparaître blancs et pâteux. Pas exactement le look que vous recherchez probablement.

Cependant, vous pouvez protéger votre peau des dommages du soleil ET éviter un aspect blanc et pâteux en combinant le maquillage en poudre minérale avec votre crème solaire minérale.

C'est le meilleur des deux mondes.

Vous pouvez utiliser un écran solaire minéral teinté au lieu d'un fond de teint, ou mélanger votre poudre de maquillage minérale préférée avec un écran solaire comme celui-ci pour obtenir un maquillage naturel qui est léger et protège votre peau contre les effets nocifs du soleil . Aidez à garder votre peau saine et protégée.

Pour plus de conseils sur la combinaison du maquillage en poudre minérale et de la crème solaire, regardez cette vidéo.

10. Hydratez et prenez soin des lèvres avec du beurre de karité

Conseils de beauté naturels qui hydratent et nourrissent les lèvres

La peau de vos lèvres est douce, tendre et sensible. C'est pourquoi les baisers sont si bons! Mais c'est aussi la raison pour laquelle des changements soudains de température, d'air sec et de vent peuvent faire craquer, fissurer et même se fendre les lèvres.

La peau qui recouvre vos lèvres est l'une des plus fines de votre corps. Alors que certaines parties de votre visage – comme vos joues – ont jusqu'à 16 couches de peau, vos lèvres n'ont que quatre ou cinq couches. C'est pourquoi vos lèvres peuvent être irritées si facilement à presque toutes les saisons.

Vos lèvres ont également tendance à peler et à peler car elles ne peuvent pas produire leur propre hydratation et n'ont pas la même protection contre les éléments que le reste de votre peau.

L'utilisation d'un baume à lèvres est un excellent moyen d'hydrater et de prendre soin de vos lèvres. Malheureusement, de nombreux baumes à lèvres traditionnels contiennent de la vaseline, de l'huile minérale et de l'oxybenzone qui perturbe les hormones, ce qui ne fait que maintenir le problème.

Une meilleure approche consiste à utiliser un baume à lèvres à base de nutriments naturels comme le beurre de karité (ou beurre de cacao) et l'huile de noix de coco.

Le beurre de karité est une matière grasse obtenue à partir des noix de l'arbre à karité. Sa concentration élevée en vitamines et acides gras – combinée à sa consistance facile à distribuer – est idéale pour lisser, apaiser et prendre soin de vos lèvres. Et l'huile de coco est un fantastique hydratant naturel pour la peau qui fond sur vos lèvres dès que vous l'appliquez.

Vous pouvez faire votre propre baume à lèvres pour des lèvres sexy et douces avec des parties égales de ces ingrédients, ou tout simplement suivre la recette de bricolage de mon amie Katie (maman de bien-être) ici.

11. Obtenez une peau claire et éclatante en éliminant le sucre

Conseils de beauté naturelle pour une peau claire et éclatante

Le sucre contribue le plus à l'inflammation, qui se fait sentir sur votre peau comme l'acné, la peau sèche et qui démange et les rides. Le sucre est très acide – et bien sûr tous les aliments acides provoquent une inflammation dans une certaine mesure, mais le sucre est l'un des pires.

Le sucre provoque des changements importants et rapides de la glycémie. Chaque fois que vous mangez des aliments à forte teneur en sucre, votre glycémie augmentera rapidement. Dès que l'hormone qui régule la glycémie est libérée dans vos cellules, elle retombe. Lorsque vous rencontrez cet accident de sucre, vous vous sentez souvent affamé, tremblant et de mauvaise humeur. Chaque fois que cela se produit, votre corps subit un stress interne, ce qui entraîne souvent des éruptions cutanées et une peau terne.

Les propriétés inflammatoires du sucre peuvent également provoquer une peau rouge et irritée. Beaucoup de personnes qui ont des éruptions cutanées ou qui sont sujettes à des déséquilibres de levure peuvent mettre leurs problèmes à un régime chargé de sucre.

Pour vous protéger et maintenir un taux de sucre dans le sang équilibré, vous devez manger des repas riches en fibres, en protéines et en graisses saines. Pour nettoyer votre peau, retirez le sucre raffiné et les aliments avec des édulcorants supplémentaires tels que le sucre blanc et brun, le sirop d'agave, la mélasse, le sirop d'érable et le miel. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'embellissement des légumes verts.

Essayez de couper le sucre de votre alimentation pendant 10 jours, surtout si vous avez une journée importante à venir et que vous voulez bien paraître. Si vous voulez un soupçon de douceur, optez plutôt pour les fruits frais ou l'édulcorant naturel stévia.

12. Réduisez les ridules et les rides avec du bouillon

Conseils de beauté naturelle pour réduire les ridules et les rides

Le collagène donne à votre peau son tonus et est essentiel pour une peau d'apparence saine et plus jeune. En tant que protéine structurelle, le collagène soutient l'élasticité de votre peau à mesure que vous vieillissez, bien que la production de collagène dans votre corps diminue naturellement. Par conséquent, vous devriez envisager de prendre un supplément de collagène de haute qualité à partir d'une source propre.

Étant donné que la perte de collagène entraîne l'apparition de rides, ridules et même un amincissement de la peau, mieux vous êtes en mesure de maintenir une teneur en collagène plus élevée, plus votre peau sera jeune.

Pour aider à la production de collagène, mangez des aliments riches en vitamine C mais pour une approche plus directe – essayez le bouillon d'os et la gélatine. Les deux contiennent du collagène que votre corps peut absorber rapidement.

Le bouillon d'os est riche en collagène et facilite la régénération des tissus en nourrissant les protéines de votre corps qui favorisent l'apparition de nouvelles cellules. Il agit également comme une détoxification, ce qui rend votre peau plus saine en réduisant l'apparence des points noirs et des boutons.

Le bouillon d'os est également riche en glycine et en proline. Ces acides aminés sont responsables de la production correcte de collagène pour réduire les ridules et les rides et favoriser une digestion saine.

Mon collègue Dr. KellyAnn Petrucci aime le bouillon. Elle a une délicieuse recette d'os de boeuf que vous pouvez essayer.

13. Nettoyez votre peau avec de l'huile d'amande

Conseils de beauté naturelle pour nettoyer votre peau

Un bon nettoyant devrait nettoyer votre peau de la saleté, de la sueur et du maquillage. Votre peau doit être propre sans être débarrassée de ses huiles naturelles ou de son microbiome naturel – les micro-organismes qui vivent sur votre peau et aident à la protéger et à la garder en bonne santé.

Pour avoir une apparence optimale, votre peau a besoin d'huiles naturelles et d'un microbiome cutané sain. Avec de nombreux nettoyants, votre peau se sentira vraiment propre – peut-être même d'une propreté grinçante – mais elle éliminera en fait certains lipides importants de votre peau et interfèrera avec le pH de votre peau.

Au lieu d'enlever votre peau avec des nettoyants moussants, vous pouvez utiliser des huiles comme les huiles d'argan et d'amande pour nettoyer votre peau naturellement, ou utiliser un nettoyant naturel.

Les ingrédients actifs naturels de l'huile d'argon et de l'huile d'amande sont idéaux pour nettoyer en profondeur votre peau et remplacer les lipides perdus.

Oui, ils peuvent enlever le maquillage, mais ils hydratent également votre peau – ils sont absorbés par votre peau sans obstruer les pores de votre peau. Et ils contiennent une grande quantité de vitamines A, B et E qui nourrissent votre peau et la rendent souple et radieuse. L'huile d'amande pure garde votre peau bien hydratée même sur une longue période de temps.

Donc, au lieu d'un savon qui mousse et essuie votre peau, utilisez de l'argon ou des huiles d'amande comme nettoyant pour nourrir votre peau pendant que vous nettoyez pour une lueur saine et propre.

En savoir plus sur le nettoyage dans cette vidéo.

14. Utilisez l'arnica pour arrêter les cernes sous vos yeux

Conseils de beauté naturels qui arrêtent les cernes

L'apparition de cernes sous vos yeux est souvent due à un manque de sommeil, mais peut également être causée par des allergies alimentaires et environnementales, la malnutrition, les changements hormonaux et le vieillissement.

Les cernes causés par les allergies alimentaires et environnementales sont appelés «azurants allergiques» et sont mieux traités en identifiant les allergènes possibles avec lesquels vous entrez en contact, puis en les évitant pendant 10 jours pour déterminer si votre teint est inférieur au vôtre. Les yeux se normalisèrent à nouveau.

Si cela ne fonctionne pas, augmentez d'abord la quantité d'eau que vous buvez chaque jour. La déshydratation peut entraîner des cernes parce que la peau autour de vos yeux est très proche de l'os sous-jacent et un manque de liquide peut rendre les vaisseaux sanguins plus visibles.

En plus de boire plus d'eau, essayez les produits pour les ongles ou les soins de la peau à l'arnica qui contiennent de l'arnica.

L'arnica est une plante à fleurs de la famille des tournesols. Les pétales jaunes sont collectés et séchés pour être utilisés dans les remèdes à base de plantes médicinales et les médicaments. L'arnica favorise la circulation sanguine dans les globules blancs et accélère ainsi la guérison. Il possède également de fortes propriétés anti-inflammatoires qui soulagent le gonflement et réduisent l'apparence des ténèbres sous les cernes.

La plupart des gels d'arnica naturels aident à atténuer les cernes périodiques. La meilleure façon d'éloigner ces cernes est d'utiliser un produit de soin naturel pour la peau qui contient de l'arnica tous les jours.

15. Améliorez votre teint avec de l'huile d'ylang ylang

Conseils de beauté naturels qui améliorent le teint

La principale cause de la peau sèche et grasse (également appelée peau mixte) est simplement la génétique. Équilibrer un teint sec et gras – que vous ayez une zone T grasse, de gros pores ou des taches sèches – peut être frustrant et difficile.

Lorsque vous hydratez, éliminez le sucre de votre alimentation et utilisez des produits de soins de la peau naturels, votre peau aide parfois un peu plus à équilibrer la quantité d'huile qu'elle produit et où.

Pour les peaux mixtes, l'huile d'ylang ylang aide à équilibrer le niveau de sébum pour les peaux sèches et grasses. Et il a non seulement un effet calmant et lissant, mais aussi une belle odeur.

L'huile d'ylang ylang aide à équilibrer et à réguler la production d'huile dans la peau et les cheveux pour prévenir la sécheresse et le gras excessifs et pour soulager l'inflammation et l'irritation. Il aide à combattre l'acné en favorisant la circulation sanguine, en favorisant la croissance de la nouvelle peau, en hydratant votre peau et en prévenant les infections grâce à ses propriétés antimicrobiennes.

Pour obtenir une peau jeune et un teint d'apparence saine, ajoutez simplement quelques gouttes à votre mélange d'huile préféré. C'est également l'une des huiles essentielles de ma gamme de soins de la peau préférée.

16. Transformez le stress en bonheur pour une peau claire et belle

Conseils de beauté naturelle pour une peau claire et naturellement belle

Le stress peut provoquer et déclencher un vieillissement prématuré, de l'acné, de l'eczéma, de la rosacée et du vitiligo. Votre peau et votre humeur sont si étroitement liées que votre peau le montre lorsque vous ressentez des émotions négatives intenses.

Lorsque vous êtes stressé, vos glandes surrénales libèrent l'hormone cortisol. Une augmentation du cortisol entraîne une augmentation de la production de sébum, ce qui déclenche l'acné. La peur du stress au travail, à l'école et à la maison peut conduire à l'eczéma. Gérer les symptômes de stress visibles peut déclencher plus de problèmes pouvant entraîner encore plus de stress. Et le stress a un impact négatif sur votre système immunitaire. L'anxiété ou le stress peuvent aggraver les maladies auto-immunes (y compris le vitiligo et le psoriasis).

Utilisez le sommeil, la méditation, l'exercice et le toucher pour soulager le stress et garder votre peau éclatante naturellement.

Une bonne nuit de sommeil donne à votre peau le temps de rajeunir. De manière optimale, vous devriez obtenir environ 8 heures de sommeil ininterrompu chaque nuit.

Meditation und mäßige Bewegung helfen Ihnen, mit Stress umzugehen. Meditation hilft, Ihre Stimmung zu verbessern, Entzündungen zu verringern und die jährlichen Arztbesuche zu senken! Wenn Sie jeden Morgen trainieren (ohne es zu übertreiben), kann dies dazu beitragen, Ihre Nebennierenfunktion auszugleichen und Stresssituationen besser zu bewältigen.

Und Berührung bewirkt die Freisetzung von Hormonen in Ihrem Körper, die Sie glücklich und verbunden machen. Lesen Sie diese Tipps zu Schlaf, Meditation und Bewegung, um mehr zu erfahren.

17. Verhindern Sie Sonnenbrand, Sonnenschäden und ungleichmäßigen Hautton mit Grünalgen

Natürliche Schönheitstipps zur Verhinderung von Sonnenschäden und ungleichmäßigem Hautton

Sonnenschutz ist wichtig für gesunde Haut und natürliche Schönheit. Während etwas Sonne Ihnen einen sonnenverwöhnten Schimmer geben kann, wissen wir, dass zu viel Ihre Haut schädigt und Sie für vorzeitiges Altern, ungleichmäßigen Hautton und andere chronische Krankheiten prädisponiert.

Wenn es um Sonnencreme geht, vermeiden Sie solche mit Chemikalien, die mit hormonstörenden Wirkungen verbunden sind, und entscheiden Sie sich stattdessen für eine auf Mineralbasis basierende.

Mineralische Sonnenschutzmittel verwenden Zinkoxid und Titandioxid als Wirkstoffe – zwei natürliche Mineralien. Und anstatt von Ihrer Haut aufgenommen zu werden, sitzen diese Mineralien auf Ihrer Haut. Schutz durch Reflektion von UV-Strahlen. Hier ist einer meiner Favoriten.

Für zusätzlichen Schutz können Sie Ihre Haut nähren und vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen, indem Sie Hautpflege mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Chlorella und Resveratrol verwenden. Grünalgenextrakt (oder Chlorella Vulgaris) schützt aufgrund seines hohen Chlorophyllgehalts Ihren Körper vor UV-Strahlung.

Als Antioxidans schützt Grünalgen Ihre Haut auch vor freien Radikalen. Da Zellschäden die Ursache für die meisten Alterungsstörungen sind, ist der Schutz der Haut vor Aktivitäten durch freie Radikale eine wichtige vorbeugende Maßnahme für gesunde, jünger aussehende Haut. Die hohe Menge an essentiellen Aminosäuren und Vitaminen wie A, B, C und E schützt auch Ihre Haut und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.

Und Grünalgen helfen, Ihre Haut sofort mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen, wodurch sie geschmeidiger und mit Feuchtigkeit versorgt wird.

18. Holen Sie sich natürlich strahlende Haut mit Mikronährstoffen

Natürliche Schönheitstipps für natürlich strahlende Haut

Ihre Haut benötigt viele Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien) für eine schnelle Hautreparatur und Umsatz für eine gesunde Haut. Wenn Ihr Körper einen Nährstoffmangel hat, kann dies zu chronischen Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und vorzeitigem Altern führen.

Gesunde Haut kommt von innen nach außen. Das heißt, was Sie essen, spiegelt sich im Aussehen Ihrer Haut wider. Wenn Ihre Ernährung auf zuckerhaltigen, fettreichen oder verarbeiteten Lebensmitteln basiert, leidet Ihre Haut.

Um einen gesunden, strahlenden Teint zu erzielen, sollten Sie eine Diät einhalten, die Ihren Körper mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln voller Vitamine und Nährstoffe versorgt. Hier sind einige wichtige für eine gesunde Haut.

Zink hilft bei der Bekämpfung von Bakterien und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Dadurch kann Zink Rötungen und Reizungen lindern, die durch mittelschwere bis schwere Akne verursacht werden. Schalentiere, Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse sind voller Zink.

Vitamin A hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein Mangel an Vitamin A kann zu einem trockenen und schuppigen Teint führen, der Ihre Haut vorzeitig altern kann. Einige Lebensmittel mit hohem Vitamin A-Gehalt sind Süßkartoffeln, Karotten und Blattgemüse.

Vitamin B ist ideal für gesunde Nägel, Haut und Haare. Ein Mangel an diesem Vitamin kann Dermatitis und Haarausfall verursachen. Essen Sie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse, um alles Vitamin B zu erhalten, das Ihr Körper benötigt.

Vitamin C ist ideal, um die Produktion von Kollagen in Ihrem Körper zu fördern. Zitrusfrüchte, Blattgemüse, Paprika oder Blumenkohl müssen Teil Ihrer Ernährung sein, wenn Sie eine gesund aussehende Haut wünschen.

Vitamin E reduziert die Trockenheit, sodass Ihre Haut weich bleibt. Wenn Sie mit trockener, rauer Haut zu kämpfen haben, hilft Vitamin E. Nüsse, Oliven oder Spinat sind großartige Lebensmittel voller Vitamin E.

19. Verwenden Sie Aloe Vera, um rot gereizte Haut in weiche, gesunde Haut umzuwandeln

Natürliche Schönheitstipps für weiche, gesunde Haut

Wenn Ihre Haut rot und gereizt ist, möchten Sie sie sofort beruhigen. Eine anhaltende Entzündung kann dazu führen, dass Ihre Haut Kollagen abbaut. Und der Verlust von Kollagen führt zum Auftreten von Linien, Falten und sogar zur Ausdünnung der Haut.

Um Ihre Haut glatt und lebendig zu halten, können Sie den natürlichen Hautschnuller Aloe Vera verwenden.

Aloe Vera Gel hat antimikrobielle, entzündungshemmende und heilende Eigenschaften und dringt leicht in die Haut ein, um Nährstoffe bereitzustellen. Es wirkt als Barriere für die Haut und ermöglicht Ihrer Haut, ihre Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. And because it’s high in nutrients and vitamins, Aloe Vera gel can also help your skin heal quicker.

It’s terrific for soothing skin that’s been overexposed to the sun, as well as for treating minor cuts and scrapes, eczema, and acne. Aloe is a great moisturizer, and is perfect for oily skin because it nourishes without leaving your skin feeling greasy.

Aloe Vera also has anti-aging properties. Its composition of antioxidants such as beta carotene, vitamin C and vitamin E help boost your skin’s natural firmness, while keeping it properly hydrated.

In most stores, the aloe you’ll find contains preservatives, fillers, and artificial ingredients. Instead of using products with unnecessary and harmful ingredients, look for pure aloe from your local health food store, or buy an aloe plant and simply slice open a leaf, extracting and saving the gel, for when you need it. The Spa Dr.’s Daily Essentials contains aloe, as well.

20. Super Moisturize Skin Naturally With Hyaluronic Acid

Natural Beauty Tips To Super Moisturize Skin Naturally

When we are stressed, travel, or experience extreme weather conditions, our skin can appear dull or shriveled. And, as we age, our skin becomes less resistant to life’s daily stresses so it can appear more and more unhealthy.

If your skin is properly hydrated though, it gets a boost of elasticity, while your complexion becomes more youthful. And one of the best moisturizers for your skin is an acid your cells naturally produce to maintain moisture levels: Hyaluronic acid.

Hyaluronic acid, or Sodium Hyaluronate, is a wonderful hydrophilic ingredient. Which means it readily binds to water and has super moisturizing properties. Hyaluronic acid is found throughout your body, but it’s especially concentrated in your skin and helps promote cell regeneration.

Because of its high water-binding capacity, it acts as a hydrating agent and space filler. So it supports the collagen and elastin in your skin by keeping them nourished and moist, and reduces the appearance of wrinkles while keeping your skin soft, smooth and supple.

You can find Hyaluronic acid in some natural skin care products. And you can learn more about moisturizers in this video.

21. Get An Instant, Youthful Skin Lift Using Antioxidant-Rich Natural Actives

Natural Beauty Tips For An Instant Youthful Skin Lift

Avoid the neurotoxin Botox and other more invasive procedures and look to nature instead. Antioxidant-rich and hydrating natural actives can lift and protect the skin naturally. And, one of the ingredients in quality organic skin care serums is Pullulan, which has an instant lifting effect, naturally! It is a polysaccharide produced from starch by cultivating the yeast, Aureobasidiumpullulans. It provides an antioxidant effect as well as an instant lifting effect that helps improve the overall texture and appearance of the skin. Long-term use of Pullulan will help strengthen the integrity of the skin.

22. Brighten Dull Skin Using Green Tea As A Toner

Natural Beauty Tips That Brighten Dull Skin

If your skin appears dull, uneven, or unhealthy even after a good natural cleansing – it’s time to try using a toner between cleansing and moisturizing your face. A toner can help cleanse your skin even more by removing dead skin cells, along with dirt, oil and traces of cleanser left behind after washing your face.

A toner will also help minimize the appearance of pores, and can help balance the pH level of your skin to reduce bacteria growth so your skin is bright and beautiful.

The toners you’ll find in most stores though use synthetic ingredients, phthalates for fragrance, and parabens as preservatives. Toners for oily skin also often contain salicylic acid, and benzyl alcohol – both of which are neurotoxins and skin irritants!

Instead of using products with unnecessary and toxic ingredients you can opt for a natural route: Green Tea.

Sure, drinking green tea is great for your overall health, but when applied to your face as a toner it’s perfect for brightening, evening, cleansing and even hydrating your skin.

Green tea contains tannins—biomolecules that bind with amino acids in your body. Tannins are naturally astringent compounds so they work directly as a skin toner to even out the appearance of your skin. And tannins shrink your pores so they are less likely to clog. Tannins also help regulate your skin’s sebum production. Most products strip your skin of oil, causing inflammation, but green tea addresses the root cause by minimizing oil production in your skin cells.

You can make a green tea toner by steeping the a couple tea bags for 5 minutes, allowing them to cool to room temperature. Then, either pat onto your face, apply with cotton pads or pour into a spray bottle and spritz onto clean skin. You can learn more about toners in this video.

23. Eliminate Pimples For Clear Skin With Tea Tree Oil

Natural Beauty Tips To Eliminate Pimples For Clear Skin

Acne treatments are supposed to work by reducing oil production, speeding up skin cell turnover, fighting bacterial infection, or reducing inflammation. If they did any of these things well, and nothing else, so many skin problems simply wouldn’t exist.

In reality, most acne treatments cause additional skin and health problems. Instead of just helping they often strip natural oils from your skin, retard your skins ability to shed dead skin cells and regenerate new ones, compromise your immune system or destroy your natural skin microbiome, or trigger new skin irritations or inflammations inside your body that now have to be addressed.

There are natural approaches though to eliminating pimples for clear skin. Ones that don’t come with loads of side effects and health risks. One such approach is using Tea Tree Oil.

Pure tea tree oil is extracted from the leaves of the tea tree and is well-known for its antimicrobial and anti-inflammatory properties. And research shows it can help reduce mild to moderate acne breakouts due to its mix of over 100 natural compounds. It’s thought to help calm redness and swelling, leaving you with smooth, clear skin.

Since tea tree oil varies significantly in quality, be sure you buy an oil that’s all natural, with zero additives. And make sure its real tree name, Melaleuca alternifolia, is printed on the bottle.

Be sure to use diluted tree oil because when undiluted it can burn and irritate your skin when applied directly. Remember, it’s potent. Just add 1 to 2 drops to a single application of your cleanser, serum or moisturizer. You want about a 5% dilution, which means 5 drops of tea tree oil per 1 teaspoon of carrier oil or cream. You can apply this 2 – 3 times daily.

24. Use Chamomile Tea Ice Cubes To Freshen Up Tired Looking Skin

Natural Beauty Tips That Freshen Up Tired Skin

Sometimes you just don’t have a lot of time to properly address pimples, puffy eyes, or irritated skin. Sometimes you just need a quick pick-up for your skin that will get you out the door or through the next few hours.

Enter chamomile tea ice cubes.

Anything cold is great for helping to reduce puffiness, dark under eye circles or swollen skin. Combining cold with the healing properties of chamomile though, and these ice cubes are very effective.

When waking in the morning with a puffy or swollen face, gently rub chamomile ice cubes in circular motions around your face for a quick freshening up. No matter what state your face is in, fresh-out-of-the-freezer cubes, especially when blended with chamomile tea can help increase blood circulation, minimize pores, and soothe inflammation for clear, radiant skin.

There are several varieties of chamomile – but all of them are anti-inflammatory, antiseptic, and effective in soothing irritated skin and regenerating skin tissue.

To make chamomile tea ice cubes – brew a strong pot of chamomile tea (about 1.5 cups water with 1 teabag), allow to cool 10 minutes or more and then pour into an ice tray and place in the freezer. Once frozen, wrap a tea cube in a thin cloth or washcloth and apply it to your skin.

Oh, and if your face gets too cold, or your skin is too sensitive, then take a break or apply in shorter durations. You only need to apply for a few seconds to a minute per area to see an instant difference in the way your faces looks and feels.

25. Clean Facial Pores With Honey, Turmeric, And Yogurt For A Smoother Complexion

Natural Beauty Tips To Clean Skin Pores

Combine the healing, clarifying, anti-inflammatory, antimicrobial effects of honey with pore cleansing and sebum balancing effects of turmeric and pH enhancing and lactic acid effects of yogurt into this pore cleanser… Mix together 1 Tablespoon plain yogurt, 1 Tablespoon raw honey and 1 teaspoon turmeric powder into a paste. Apply to face and neck and leave for about 10 to 15 minutes. Then wash with cool water, pat your skin dry and apply your favorite serum and moisturizer.

26. Make A Natural Beauty Mask To Restore And Hydrate Tired Dull Skin

Natural Beauty Tips To Restore And Hydrate Tired Dull Skin

Oats have moisturizing, anti-inflammatory, and healing properties. Avocado is hydrating and nourishing, with naturally occurring vitamins A and E. And, Yogurt contains nutrients, enzymes and active cultures that help reduce inflammation and balance the pH of your skin for a healthy skin microbiome. In a bowl, blend together 1/4 cup oat flour (ground uncooked oats), 2 Tablespoons unsweetened yogurt and ¼ of an avocado. Mix well and then apply enough to cover your clean, dry face. Leave on face for 10 to 20 minutes and then remove with warm, wet washcloth, and then rinse face with water and pat dry. Use the mask once per day as needed.

I hope you enjoyed these natural beauty tips.

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Have any natural beauty tips of your own? Please share them in the comments below.

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