Comment faire pousser vos cheveux plus rapidement

La croissance des cheveux longs semble assez simple, mais pour beaucoup d'entre nous, la longueur ne vient tout simplement pas naturellement. Que vous vous coupiez les cheveux (trop) courts ou que vous remarquiez une perte, la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de stimuler la croissance de vos cheveux. Comme faire pousser les cheveux, tout dépend de la façon dont vous traitez vos cheveux et de la façon dont vous traitez votre corps – bien qu'il y ait quelques autres détails clés à garder à l'esprit. Lisez la suite pour les meilleurs conseils que nous avons appris au fil des ans d'experts, y compris des dermatologues, des trichologues et des coiffeurs.

Visitez votre Derm

"Premièrement, il est important que si vous avez une perte ou une perte de cheveux évidente, vous devriez consulter un dermatologue. Il peut y avoir un problème de santé majeur ", explique Lawrence A. Schnachner, dermatologue et professeur à l'Université de Miami. "Cependant, si vous avez l'impression que vos cheveux ne sont tout simplement pas aussi épais ou poussent aussi vite qu'auparavant, utilisez un appareil laser de bas niveau comme HairMax LaserComb Ultima 12 peut aider. Ce peigne à main approuvé par la FDA est doublé de 12 lumières rouges et a été montré pour aider à stimuler la croissance des cheveux. "Pourtant, ne vous attendez pas à des résultats immédiats." Il faut du temps pour voir les avantages – environ six mois en moyenne ", a déclaré Schnachner.

Mousse de Minoxidil à 5% pour l'amincissement et la chute des cheveux

Rogaine
amazon.com

43,12 $

"La croissance de vos cheveux est largement programmée génétiquement, et bien que vous ne puissiez pas la changer, le bon style de vie peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre génétique et affecter la vitesse de croissance de vos cheveux", explique Doris Day. dermatologue de New York. Le traitement qui réduit l'inflammation peut être combiné avec des options ciblées, des lasers à domicile aux shampooings contenant de la caféine, qui promettent de favoriser une croissance plus rapide des cheveux en augmentant la circulation vers le cuir chevelu. Considérez-les comme des souches folliculaires de minoxidil (l'ingrédient actif de Rogain). Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement comment fonctionne le minoxidil, des études montrent qu'il est efficace dans la lutte contre l'amincissement.

Day conseille aux patients d'attendre trois mois pour obtenir des résultats, puis, si nécessaire, de grimper les procédures laser précédentes qui dirigent les ondes lumineuses vers le cuir chevelu et peuvent réduire l'inflammation et augmenter la circulation (coût: 3 000 $ pour trois mois) cours hebdomadaires).

Choisissez les bons produits

Pour stimuler le cuir chevelu sans laser, il existe une variété de shampooings et de traitements qui peuvent être inclus dans votre routine. Shampooing nettoyant aux dioxines aide à détoxifier le cuir chevelu afin que les cheveux poussent plus facilement tout en Kerastase Initialiste Hair & Hair Serum il existe des peptides qui aident à renforcer les cheveux et à réduire la cassure des racines. Système Aveda étendu à trois niveaux contient un shampooing, un revitalisant et un traitement du cuir chevelu spécialement conçus pour stimuler la croissance des cheveux et améliorer la croissance des cheveux.

Il est également important de protéger vos cheveux des cassures causées par les outils chauds et le sur-coiffage. "Relâchez les outils thermiques", recommande Harry Josh, le styliste de choix de Gisele. "Même si vous coupez un jour par semaine, vous remarquerez une différence." Les cheveux bien conditionnés sont moins susceptibles de cliquer. Apprêts de longueur extrême de Redken et Joint de longueur extrême avec la biotine, ils sont conçus pour combattre les points de rupture de la racine aux pointes et promettent de conserver jusqu'à six pouces de longueur supplémentaire.

Obtenez une doublure régulière

La vérité est la suivante: plus vous vous coiffez, plus vos cheveux poussent longtemps sans pointes fourchues – à condition que votre styliste réduise la quantité nécessaire. (En d'autres termes, n'ayez pas peur de parler et de dire que vous ne voulez qu'un demi-pouce, pas une côtelette de trois pouces.) La créatrice Vera Wang, connue pour ses longues mèches, maintient sa longueur exacte avec des visites régulières chez le professionnel de la coiffure de New York Hiro Haraguchi toutes les six semaines "pour éviter les pointes fourchues", dit-elle.

Adoptez une alimentation saine pour les cheveux

Si vous voulez vraiment voir des changements positifs et permanents dans la santé de vos cheveux, les ajustements de l'alimentation sont cruciaux, mais cela peut prendre un à deux mois pour commencer. "Vos cheveux proviennent de ce que vous mangez et buvez", explique la célèbre coiffeuse Mark Townsend, qui utilise son client Jessica Biel comme exemple. "Elle a des cheveux magnifiques et est probablement la personne en meilleure santé que j'ai jamais rencontrée, alors je l'attribue à mon alimentation", dit-il. Snyder recommande de remplir votre assiette de légumes verts tels que le chou frisé, le fromage suisse et les épinards contenant du sébum produisant du sébum A et C; ils agissent comme des conditionneurs de cheveux naturels et des exhausteurs de brillance. Les graines de chia ou de citrouille jetées sur le dessus de votre salade ajoutent des acides gras oméga-3, du zinc et du fer, qui aident à maintenir des cheveux sains. Pendant ce temps, l'actrice et animatrice de télévision Padma Lakshmi attribue ses longues mèches à un régime de protéines maigres telles que les œufs, le poulet et le poisson.

Le trichologue Philip Kingsley est d'accord. "Parce que les cheveux sont constitués de kératine, un type de protéine, manger des aliments riches en protéines est essentiel chaque jour." Si vous prenez vraiment le problème au sérieux (pour ainsi dire), vous pouvez obtenir un test sanguin. «Ceux qui visitent mes cliniques à Londres ou à New York sont généralement envoyés pour un test sanguin afin de déterminer quels nutriments manquent», explique Kingsley. "Par exemple, avoir suffisamment de vitamines B est important car ils aident à absorber d'autres vitamines et minéraux." Maintenant que vous mentionnez les vitamines et les minéraux …

Complément bien

Même avec une alimentation saine, les cheveux ont parfois besoin d'un peu de stimulation supplémentaire. Il existe un certain nombre de suppléments qui peuvent être efficaces lorsqu'ils sont pris régulièrement.

"La biotine est incroyable pour les cheveux et les ongles", a déclaré Townsend, qui a vu des changements majeurs de cheveux chez ses clients prenant des suppléments. (Nous aimons le derme approuvé par Nutra.) La nutritionniste Kimberly Snyder, qui travaille avec des stars comme Drew Barrymore et Olivia Wilde, est d'accord. Une dose liquide quotidienne de complexe de vitamine B "aide à renforcer les cheveux et les ongles", dit-elle. J'essaye Garden of Life Vitamin code Multivitamine liquide avec la vitamine B est un complexe qui est facilement absorbé par l'estomac et fonctionne plus efficacement que de prendre la vitamine B6 ou B12 seule, dit-elle.

Un autre rappel de cheveux préféré de célébrités, coiffeurs et mannequins célèbres est une pilule appelée Viviscal, un mélange naturel de protéines de poisson, d'extrait de prêle et de vitamine C, qui, pris deux fois par jour pendant six mois, promet de fournir une croissance de base et des fils plus lisses et plus épais. "J'y crois fermement", a déclaré Townsend. "Je ne peux penser à personne pour ne pas prendre Viviscal."

Traitez votre cuir chevelu comme vous voulez être traité

Masque incitatif du cuir chevelu

Philip Kingsley
violetgrey.com

30,00 $

Autrement dit, avec de nombreux massages et masques. Pour stimuler le cuir chevelu, Kingsley recommande de masser le cuir chevelu «pendant 30 à 60 secondes chaque jour». Mieux encore, un massage tout masquage. – Utilisez ma caféine Masque incitatif du cuir chevelu une ou deux fois par semaine en le faisant », recommande Kingsley. Il reconnaît que la méthode ne peut pas faire pousser les cheveux directement plus rapidement, mais« elle donne certainement des cheveux plus forts et limite également la perte de cheveux. qui semblera devenir plus rapide. "

Pensez aux extensions

Après tout, le véritable secret des cheveux dignes d'un tapis rouge ne peut pas nécessiter de lasers ou de follicules hyperactifs sautant sur la caféine. "Quatre-vingt-dix pour cent des femmes que vous voyez sur le tapis rouge ont des extensions", admet Townsend. "Les extensions sont plus abordables que jamais. Si vous investissez dans un seul ensemble, vous pouvez les mettre en place lorsque vous soufflez. Je reçois tous mes cheveux de GarlandDrake.com"Il semble qu'un après-midi de shopping puisse tout simplement résoudre la demande de cheveux plus longs.

Comment faire pousser vos cheveux plus rapidement
4.9 (98%) 32 votes