Comment prendre soin de sa peau

Vous pensez peut-être que vous avez la peau sèche, grasse ou sensible, mais connaissez-vous vraiment votre type de peau? Connaître votre véritable type de peau peut vous aider lors de votre prochaine chirurgie esthétique. L'utilisation de mauvais produits – ou même de hacks Internet populaires – pour votre type de peau peut aggraver l'acné, la sécheresse ou d'autres problèmes de peau.

Lisez la suite pour apprendre:

  • comment construire sa propre routine de soin
  • Comment traiter des problèmes de peau spécifiques tels que des boutons ou des cicatrices
  • quelles fissures de la peau bricolage ne sont pas saines, même si elles semblent fonctionner

Quel que soit votre type de peau, une routine quotidienne de soins de la peau peut vous aider à maintenir la santé globale de votre peau et à améliorer des problèmes spécifiques tels que les boutons, les cicatrices et les taches brunes. Une routine quotidienne de soins de la peau comporte quatre étapes de base que vous pouvez effectuer une fois le matin et une fois avant de dormir.

1. Purification: Choisissez un nettoyant qui ne laisse pas votre peau tendue après le lavage. Ne nettoyez pas votre visage plus de deux fois par jour ou une seule fois si vous avez la peau sèche et ne vous maquillez pas. Évitez de vous laver après la sensation de propreté, car cela signifie que les huiles naturelles de la peau ont disparu. Les nettoyants qui fonctionnent bien pour tous les types de peau incluent le nettoyant Cetaphil et Banila Clean It Zero Sherbet.

2. Sérums: Un sérum de vitamine C ou des facteurs de croissance ou des peptides seraient mieux le matin, sous un écran solaire. La nuit, le rétinol ou les rétinoïdes sur ordonnance fonctionnent mieux. Makeup Artist's Choice dispose d'un sérum C et E et d'un rétinol efficaces.

3. Hydratant: Même les peaux grasses ont besoin d'une crème hydratante, mais utilisez-en une qui est légère, à base de gel et non comédogène, ou qui ne bloque pas vos pores, comme la crème pour le visage CeraVes. La peau sèche peut bénéficier de plus d'hydratants à base de crème comme la crème d'escargot MISSHA Super Aqua Cell Renew. La plupart des marques étiquetent leurs produits sous forme de gel ou de crème sur l'emballage.

4. Crème solaire: Utilisez un écran solaire avec au moins 30 FPS 15 minutes avant de sortir, car cela prendra un certain temps avant que l'écran solaire ne soit activé. Les tons de peau plus foncés ont en fait besoin de plus de protection solaire car l'hyperpigmentation est plus difficile à corriger. Essayez la crème solaire EltaMD, qui offre une protection à large spectre contre les UVA / UVB et est recommandée par la Skin Cancer Foundation.

Choisissez des produits qui correspondent à votre type de peau et à votre sensibilité, et n'oubliez pas de lire les étiquettes. Certains produits, tels que le rétinol ou les rétinoïdes sur ordonnance, ne doivent être utilisés que la nuit.

Pour tous les types de peau

  • Restez hydraté.
  • Changez la taie d'oreiller au moins une fois par semaine.
  • Lavez ou enveloppez vos cheveux avant d'aller vous coucher.
  • Appliquez un écran solaire tous les jours et utilisez 15 minutes avant de sortir.

Commencez par une routine de base et simple pour voir comment votre peau réagit. Lorsque vous vous portez bien, vous pouvez ajouter des produits supplémentaires tels que des exfoliants, des masques et des traitements anti-taches pour améliorer la santé de la peau.

Et n'oubliez pas de tester de nouveaux produits, surtout si vous pensez avoir la peau sensible. Cela peut vous aider à identifier les réactions allergiques potentielles.

Pour mettre à jour un nouveau produit:

  1. Appliquez une petite quantité de produit sur votre peau dans une zone discrète, comme l'intérieur du poignet ou l'intérieur du bras.
  2. Attendez 48 heures pour voir s'il y a une réaction.
  3. Vérifiez la zone 96 heures après l'application pour voir si vous avez une réaction retardée.

Une réaction allergique peut inclure une irritation, une rougeur, de petites bosses ou des démangeaisons. Si vous remarquez ces symptômes, lavez la zone que vous avez testée avec de l'eau et un nettoyant doux. Retournez ensuite le produit et essayez-en un autre qui correspond mieux à votre type de peau.

Les gens rapportent des merveilles en utilisant des astuces de bricolage comme le jus de citron et le dentifrice pour des problèmes de peau courants tels que l'acné et les taches brunes. Même l'actrice primée Emma Stone affirme que la peau de ses soins est du bicarbonate de soude. Mais la vérité est que ces encoches peuvent causer plus de dommages à long terme que d'avantages, car elles peuvent endommager la barrière cutanée.

Évitez ces hacks de bricolage

  • jus de citron: Il peut contenir de l'acide citrique, mais il est trop acide et peut faire apparaître des taches sombres après une exposition au soleil. Il peut également assécher et irriter votre peau.
  • Poudre de cuisson: À un niveau de pH de 8, le bicarbonate de soude stressera votre peau, réduisant considérablement la teneur en eau de la peau et provoquant une peau sèche.
  • ail: À l'état brut, l'ail peut provoquer des allergies cutanées, de l'eczéma, une inflammation de la peau et des cloques aqueuses.
  • dentifrice: Les ingrédients du dentifrice peuvent tuer les bactéries et absorber l'huile, mais ils peuvent également dessécher ou irriter votre peau.
  • sucre: En tant qu'exfoliant, le sucre est trop dur pour la peau de votre visage.
  • Vitamine E: L'application topique de vitamine E peut irriter la peau et il n'a pas été prouvé qu'elle améliore l'apparence des cicatrices.

Certains de ces ingrédients peuvent être naturels et rentables, mais ils ne sont pas formulés pour votre peau. Même si vous ne ressentez pas d'effets secondaires immédiats, ces ingrédients peuvent provoquer des dommages retardés ou prolongés. Il est préférable d'utiliser des produits formulés pour votre visage. Parlez à votre médecin ou dermatologue avant d'essayer des applications de bricolage sur votre peau.

Il existe des moyens de traiter les problèmes de peau sans endommager votre peau. N'oubliez pas la règle numéro un pour les soins de la peau: ne choisissez pas! Cueillir des boutons, des points noirs, des croûtes ou d'autres problèmes de peau peut provoquer des plaies ouvertes ou des taches cutanées plus sombres appelées hyperpigmentation. Les plaies ouvertes peuvent provoquer des infections, plus de boutons ou de cicatrices. Plus la plaie est profonde, plus votre peau risque de devenir cicatricielle.

Voici quelques moyens scientifiquement pris en charge pour résoudre les problèmes.

boutons

Le traitement de l'acné dépend de la profondeur ou de la gravité de votre acné. Les soins généraux sont l'étape la plus importante dans le traitement de l'acné, mais pour l'acné légère, vous pouvez utiliser des produits sans ordonnance de votre pharmacie locale, tels que:

Utilisez toujours un écran solaire après avoir utilisé ces produits le matin, car ils peuvent apporter une sensibilité cutanée supplémentaire.

Pour l'acné immédiate, enflammée et individuelle, vous pouvez également essayer des patchs ou des autocollants contre l'acné. Ce sont des taches claires et épaisses qui agissent comme des traitements de coloration pour aider à favoriser la cicatrisation du pubis et à prévenir les infections. En tant que bandage, le patch d'acné attire le liquide, parfois du jour au lendemain. Il est préférable de les utiliser avant de dormir car le maquillage ne peut pas les couvrir.

Filaments sébacés

Les filaments sébacés sont de petits tubes cylindriques dans vos pores qui sont blancs à jaunes. Ceux-ci sont souvent confondus avec des points noirs, mais les points noirs sont en fait un type d'acné oxydé. Les filaments sébacés peuvent rendre vos pores plus gros, et vous pourriez être tenté de les retirer en vous pinçant la peau ou en utilisant des décapants pour pores. Cependant, ces méthodes peuvent avoir plus d'effets secondaires que d'avantages pour votre peau, surtout si vous ne les faites pas correctement.

Au fil du temps, vous pouvez également provoquer:

  • irritation
  • pores ouverts et infection
  • sécheresse
  • rougeur
  • peeling

Les préparations topiques contenant du rétinol ou des rétinoïdes peuvent aider à garder les pores clairs et propres. Vous pouvez également découvrir les avantages de masser votre visage avec de l'huile minérale ou de ricin pendant une minute.

Une autre façon d'éliminer les filaments de sébum est d'utiliser un outil d'extraction. Il s'agit d'un petit instrument métallique avec un petit cercle à la fin.

La méthode la plus sûre est de les faire retirer par une esthéticienne ou un dermatologue, mais vous pouvez aussi le faire à la maison:

  1. Commencez avec un visage et un instrument propres.
  2. Tapotez doucement le cercle autour de la bosse pour voir si le filament sort. Soyez prudent car une pression trop élevée peut provoquer des ecchymoses et des cicatrices.
  3. Traitez ensuite la zone avec du toner et une crème hydratante.
  4. Nettoyez toujours l'instrument avec de l'alcool à friction avant et après utilisation pour éviter les infections.

Vous pouvez également voir les avantages supplémentaires de l'utilisation du peroxyde de benzoyle après le lavage avant l'extraction.

Taches, cicatrices et hyperpigmentation

Les taches, les cicatrices et les taches brunes peuvent prendre de quelques semaines à six mois pour guérir et s'estomper. Le traitement immédiat des cicatrices et des imperfections comprend l'utilisation de maquillage et d'un écran solaire pour éviter d'autres dommages dus au soleil et l'hyperpigmentation.

D'autres ingrédients connus pour aider à atténuer les cicatrices comprennent:

silicium: Des études montrent que le silicone topique peut améliorer l'épaisseur, la couleur et la texture des cicatrices. Vous pouvez utiliser du gel de silicone pendant huit à 24 heures par jour. Recherchez les produits contenant de la silice comme ingrédient.

miel: Des études préliminaires montrent que le miel peut guérir les blessures et les cicatrices. Vous voudrez peut-être utiliser du miel si vous cherchez un traitement à domicile.

Vitamine C: Recherchez cet ingrédient lorsque vous magasinez pour des crèmes et des hydratants. La vitamine C fonctionne mieux lorsqu'elle est combinée avec d'autres ingrédients légers tels que le soja et la réglisse.

niacinamide: études spectacle que la niacinamide peut aider à réduire les imperfections et les taches brunes, en particulier de l'acné. La niacinamide topique de deux à cinq pour cent est efficace pour les personnes ayant un teint plus clair. Une alternative raisonnable est le sérum Niacinamide 10% + zinc 1% The Ordinary, qui coûte 5,90 $.

l'acide rétinoïque: un étude ont constaté que les cicatrices d'acné se sont améliorées chez 91,4% des personnes qui utilisaient une combinaison d'acide rétinoïque et d'acide glycolique. L'Ordinaire a également un produit rétinoïde à 2% pour 9,80 $. Utilisez des produits contenant cet ingrédient uniquement la nuit.

Recherchez des produits contenant ces ingrédients et ajoutez-les à votre routine après vous être lavé le visage. N'oubliez pas de toujours utiliser un écran solaire après l'application pour éviter les dommages dus au soleil et l'hyperpigmentation.

Si vous n'êtes pas sûr de vos résultats du quiz, vous pouvez également faire un test physique pour vérifier votre type de peau. Un test à domicile mesure la production de sébum. Le sébum est un liquide cireux et huileux qui provient de vos pores. La quantité de sébum produite par votre peau peut déterminer si votre peau est:

  • sécheresse
  • huileux
  • commun
  • combinaison

Tester la production de sébum sur un visage propre est le moyen le plus précis de déterminer le type de peau que vous avez. Suivez ces instructions:

  1. Lavez votre visage et séchez-le. Attendez 30 minutes.
  2. Appuyez doucement l'huile sur le visage ou les tissus. Touchez le papier sur différentes zones de votre peau, telles que le front et le nez, les joues et le menton.
  3. Tenez la feuille contre la lumière pour voir la transparence du papier.

En plus des types de peau ci-dessus, vous pouvez également avoir une peau sensible, qui ne répond pas aux critères de sébum. La peau sensible dépend de:

  • la rapidité avec laquelle votre peau réagit à l'application du produit
  • la protection de votre peau
  • avec quelle facilité votre peau devient rouge
  • la probabilité d'allergie cutanée

Vous devriez consulter un dermatologue si vos problèmes de peau ne disparaissent pas avec des produits sans disque. Une acné plus grave, des cicatrices ou d'autres problèmes peuvent nécessiter un traitement sur ordonnance comme des antibiotiques oraux, un contraceptif ou des rétinoïdes sur la prescription actuelle. Votre dermatologue peut effectuer une extraction pour les kystes plus profonds ou les boutons qui se coincent sous votre peau.

N'oubliez pas que votre type de peau peut affecter le fonctionnement des produits. L'utilisation d'un mauvais produit, même lorsqu'il est naturel, peut provoquer des éruptions cutanées, aggraver les taches ou provoquer des rougeurs. Il est préférable de savoir quel type de peau vous avez et de construire votre routine de soins autour de lui. Vous pouvez également prendre des notes sur les ingrédients du produit pour voir si des ingrédients spécifiques provoquent des réactions cutanées indésirables.

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