Soins de la peau et vieillissement

Votre peau change avec l'âge. Il s'amincit, perd de la graisse et n'a plus l'air aussi potelé et lisse qu'auparavant. Les veines et les os sont plus visibles. Les rayures, les coupures ou les bosses peuvent prendre plus de temps à guérir. Des années de bronzage ou d'exposition prolongée au soleil peuvent provoquer des rides, de la sécheresse, des taches de vieillesse et même le cancer. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour protéger votre peau et la faire se sentir mieux.Femme plus âgée avec une peau vieillissante saine

Peau sèche et démangeaisons

De nombreuses personnes âgées souffrent de plaques sèches sur la peau, souvent sur le bas des jambes, les coudes et les avant-bras. Les plaques de peau sèche sont rugueuses et squameuses. Il existe de nombreuses causes possibles de sécheresse cutanée, telles que:

  • Ne pas boire suffisamment de liquide
  • Passe trop de temps au soleil ou à bronzer
  • Être dans un air très sec
  • tabagisme
  • Ressentir du stress
  • Perdre la sueur et les glandes sébacées, ce qui est courant avec l'âge

La peau sèche peut également être causée par des problèmes de santé, tels que le diabète ou une maladie rénale. Utiliser trop de savon, d'antisudorifique ou de parfum et prendre des bains chauds peuvent aggraver la peau sèche.

Certains médicaments peuvent provoquer des démangeaisons cutanées. Parce que les personnes âgées ont une peau plus mince, les rayures peuvent entraîner des saignements pouvant entraîner une infection. Parlez à votre médecin si votre peau est très sèche et démange.

Voici quelques façons d'aider la peau sèche et qui démange:

  • Utilisez des hydratants, comme des crèmes, des crèmes ou des onguents, tous les jours.
  • Prenez moins de bains ou de douches et utilisez du savon plus doux. L'eau chaude sèche moins que l'eau chaude. Ne mettez pas d'huile de bain dans votre eau. Cela peut rendre la baignoire trop glissante.
  • Essayez d'utiliser un humidificateur, un appareil qui ajoute de l'humidité à une pièce.

ecchymoses

Les personnes âgées peuvent meurtrir plus facilement que les jeunes. Ces ecchymoses peuvent prendre plus de temps à guérir. Certains médicaments ou maladies peuvent également provoquer des ecchymoses. Parlez à votre médecin si vous voyez des ecchymoses et ne savez pas comment vous les avez obtenues, en particulier sur les parties de votre corps habituellement couvertes de vêtements.

rides

Avec le temps, la peau commence à se froisser. Les choses dans l'environnement, comme la lumière ultraviolette (UV) du soleil, peuvent rendre la peau moins élastique. La gravité peut provoquer un affaissement et des rides de la peau. Certaines habitudes, comme le tabagisme, peuvent également froisser la peau.

De nombreuses affirmations sont faites sur la façon de faire disparaître les rides. La plupart d'entre eux ne fonctionnent pas. Certaines méthodes peuvent être douloureuses, voire dangereuses, et beaucoup doivent être effectuées par un médecin. Parlez à un médecin spécialement formé aux problèmes de peau, appelé dermatologue, ou à votre médecin généraliste si vous craignez les rides.

Taches de vieillesse et marques cutanées

Les taches de vieillesse, autrefois appelées «taches hépatiques», sont des taches plates et brunes souvent causées par des années au soleil. Ils sont plus gros que les taches de rousseur et apparaissent souvent dans des zones telles que le visage, les mains, les bras, le dos et les pieds. L'utilisation d'un écran solaire à large spectre qui protège contre deux types de rayons solaires (UVA et UVB) peut prévenir plusieurs taches de vieillesse.

Les marques cutanées sont de petites excroissances de peau de couleur chair qui ont une surface surélevée. Ils deviennent courants à mesure que les gens vieillissent, en particulier pour les femmes. On les trouve souvent sur les paupières, le cou et les plis du corps tels que les aisselles, la poitrine et l'aine.

Les taches de vieillesse et les marques cutanées sont inoffensives, bien que parfois les marques cutanées puissent être irritantes. Si vos taches de vieillesse ou marques de peau vous dérangent, parlez-en à votre médecin pour les faire retirer.

Cancer de la peau

Le cancer de la peau est un type de cancer très courant aux États-Unis. La principale cause de cancer de la peau est le soleil. La lumière du soleil et le bronzage peuvent également provoquer un cancer de la peau. Tout le monde, quelle que soit la couleur de sa peau, peut contracter un cancer de la peau. Les personnes à la peau claire et aux taches de rousseur légèrement sont les plus à risque. Le cancer de la peau peut être guéri s'il est découvert avant qu'il ne se propage à d'autres parties du corps.

Il existe trois types de cancer de la peau. Deux types, carcinome basocellulaire et carcinome spinocellulaire, croît lentement et se propage rarement à d'autres parties du corps. Ces cancers se trouvent généralement sur des parties de la peau qui sont souvent exposées au soleil, comme la tête, le visage, le cou, les mains et les bras. Mais elles peuvent se produire n'importe où sur votre corps. Le troisième type de cancer de la peau et le plus dangereux est mélanome. Il est plus rare que les autres types, mais il peut se propager à d'autres organes et être mortel.

Vérifiez votre peau une fois par mois pour tout signe de cancer. Le cancer de la peau est rarement douloureux. Recherchez des changements comme une nouvelle croissance, une plaie qui ne guérit pas ou une taupe qui saigne.

Gardez votre peau en bonne santé

Un peu de soleil peut être bon pour vous, mais pour garder votre peau saine, vous devez être prudent:

  • Limitez le temps au soleil. Il est normal de sortir pendant la journée, mais essayez d'éviter d'être au soleil pendant la haute saison lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. Par exemple, essayez de rester à l'abri du soleil entre 10 h. 20 et 16 en été. Ne vous laissez pas berner par un ciel nuageux. Les rayons du soleil peuvent traverser les nuages. Vous pouvez également avoir des coups de soleil si vous êtes dans l'eau, alors faites attention lorsque vous êtes dans une piscine, un lac ou un océan.
  • Appliquez un écran solaire. Recherchez un écran solaire avec un SPF (facteur de protection solaire) numéro 15 ou supérieur. Il est préférable de choisir un écran solaire avec "large éventail" sur l'étiquette. Appliquez la crème solaire pendant 15 à 30 minutes avant de sortir. La crème solaire doit être réappliquée au moins toutes les 2 heures. Vous devez appliquer un écran solaire plus souvent si vous nagez, transpirez ou frottez votre peau avec une serviette.
  • Portez des vêtements de protection. Un chapeau à large bord peut teindre le cou, les oreilles, les yeux et la tête. Recherchez des lunettes de soleil qui bloquent 99 à 100% des rayons du soleil. Si vous devez être au soleil, portez des chemises amples et légères à manches longues et des pantalons longs ou des jupes longues.
  • Évitez les bains de soleil. N'utilisez pas la lumière du soleil ou des chaises longues. Les pilules de bronzage ne sont pas approuvées par les États-Unis. Food and Drug Administration (FDA) et peut ne pas être sûr.

Votre peau peut changer avec l'âge. Mais rappelez-vous, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider. Vérifiez fréquemment votre peau. Si vous constatez des changements qui vous inquiètent, contactez votre médecin.

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Pour plus d'informations sur les soins de la peau et le vieillissement

Ce contenu est fourni par l'Institut national sur le vieillissement (NIA), qui fait partie de l'Institut national de la santé. Les chercheurs de la NIA et d'autres experts examinent ce contenu pour s'assurer qu'il est exact, faisant autorité et à jour.

Contenu évalué: 1 octobre 2017

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